The "Fastest Workout Challenge" is performed for 20 seconds with regular intervals for rest. This high intensity training with little rest results in higher daily metabolism - for only 4 minutes.
These exercises are simple to perform, do not require any equipment, and so, can be done anywhere with our any excuses.
Burn as many calories as a 40 minute run.
It makes your body adapt and improve very quickly. Increases the metabolism for next 36 hours.
It takes only four minutes.
No more excuses. Get on to it and start working out now!
Get more results in less time.
Detailed exercise step wise images.
This app tracks your results too.
Witaj gościu. Dziękujemy, że przeglądasz nasze forum ale czy wiesz, że zakładając konto możesz w pełni korzystać z dobrodziejstw jakimi są promocje i konkursy. Nie zobaczysz tu też żadnych reklam a rejestracja zajmie Ci tylko chwilę.
Ta strona wykorzystuje ciasteczka (cookies) w celu: utrzymania sesji zalogowanego Użytkownika, gromadzenia informacji związanych z korzystaniem z serwisu, ułatwienia Użytkownikom korzystania z niego, dopasowania treści wyświetlanych Użytkownikowi oraz tworzenia statystyk oglądalności czy efektywności publikowanych reklam.Użytkownik ma możliwość skonfigurowania ustawień cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Użytkownik wyraża zgodę na używanie i wykorzystywanie cookies oraz ma możliwość wyłączenia cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej.
